Définition de la Gestalt‑thérapie
Chaque méthode de psychothérapie s’enracine dans une définition de l’être humain et de la santé. En Gestalt, on considère l’être humain en interaction permanente avec l’environnement. Ce faisant, il assure sa croissance via un ajustement constant avec son environnement. Lorsqu’il rencontre des situations difficiles, il continue de s’ajuster aux situations, mais parfois à son détriment. L’ajustement peut créer de la santé ou de la pathologie. Le Gestalt-thérapeute vient éclairer les ajustements qui génèrent la souffrance. Par l’expérience dans le cabinet de thérapie, il va créer les conditions nécessaires pour relancer la croissance.
La Gestalt-thérapie fait partie des psychothérapies les plus répandues
Avec la psychanalyse, la pratique de la Gestalt est largement répandue à travers le monde. Elle appartient au champ des psychothérapies dites humanistes. Elle s’enracine dans une vision positive de l’être humain, et vise à relancer la croissance vers laquelle nous sommes tous programmés, mais qui parfois s’infléchit.
La Gestalt-thérapie est tantôt classée dans les thérapies émotionnelles, tantôt psychocorporelles, et parfois dites relationnelles. Ces définitions ne sont pas figées mais donnent un aperçu de la place que prennent en Gestalt : le corps, l’émotion et la relation.
La Gestalt-thérapie tire ses racines de la phénoménologie, de la Gestalt- psychologie, et de l’existentialisme
Elle a été élaborée en 1951 aux Etats-Unis par le médecin psychiatre et psychanalyste Fritz Perls, sa femme Laura Perls, Docteur en psychologie, et le philosophe et essayiste Paul Goodman. Elle arrive en Europe dans les années 70, notamment grâce à Serge Ginger et Jean-Marie Robine.
Théoricien et clinicien réputé, Jean-Marie Robine a fondé l’IFGT où j’ai suivi ma formation de Gestalt-thérapeute.
“En tant que psychothérapeute, ce qui m’importe c’est de restaurer le sujet dans sa capacité créatrice, c’est-à-dire de créer sa vie comme il créerait une œuvre, plutôt que de créer un symptôme ou de la souffrance”.
Jean-Marie Robine, La construction du soi
Le mot “gestalt” vient de l’allemand et se prononce “guech-talt”
GESTALT vient du verbe GESTALTEN : qui signifie DONNER UNE FORME, UNE STRUCTURE SIGNIFIANTE. Le Gestalt-thérapeute travaille à partir des formes de l’expérience subjective. Le mot GESTALT fait référence à la forme structurée et signifiante qui résulte du travail thérapeutique.
Le vase de Rubin sur cette image fait référence à la Gestalt-psychologie. Nos perceptions s’organisent selon un processus de distinction entre une forme qui se détache en avant plan, et un arrière plan (le fond) moins distinct.
En Gestalt-thérapie, l’accent est mis sur l’expérience vécue dans l’ici et maintenant
La Gestalt est connue pour son “ici-et-maintenant”. Non seulement la thérapie Gestalt a pour effet de vivre plus pleinement le moment présent, mais l’ici-et-maintenant est un outil précieux et singulier du Gestalt-thérapeute. En s’intéressant à ce que le patient ressent et perçoit pendant la séance de psychothérapie, on accède à un niveau non conscient qui ouvre des possibilités.
En effet, l’expérience “ici-et-maintenant” contient plusieurs épaisseurs de ce qui pousse à être transformé : le passé, les désirs, les freins.
Le cabinet de psychothérapie devient un “laboratoire”
Dans ce laboratoire, patient et thérapeute oeuvrent à éclairer les schémas et à les transformer. L’épaisseur du présent contient les germes des prises de conscience et les leviers de transformations à venir. C’est là toute la particularité de la Gestalt-thérapie.