Pourquoi commencer une psychothérapie en Gestalt-thérapie
Demander de l’aide peut être nouveau. Nous ne sommes pas toujours habitués à en demander. Nous apprenons à faire seuls. Les personnes se demandent si elles sont légitimes à consulter. Il n’y a pas de honte à recevoir de l’aide. Enfants, adolescents et adultes viennent en psychothérapie quand ils n’arrivent plus à régler leurs problèmes seuls. Ce peut être aussi le comportement qui traduit un mal-être. Parfois, on se sent simplement perdu. L’aide que je propose répond à tout type de souffrance : relationnelle, émotionnelle, physique, existentielle.
Je peux être amenée à collaborer avec d’autres professionnels de santé dans l’intérêt des patients et de leurs troubles. Si un suivi ou un traitement avec un psychiatre est approprié, je l’encourage et je collabore avec celui-ci. Je collabore aussi avec le psychologue qui effectue des tests si nécessaire.
La souffrance peut prendre différentes couleurs : émotionnelle, physique, relationnelle, existentielle
Je reçois des patients en séance de thérapie à partir de 6 ans et sans limite d’âge. C’est lors des premières séances que nous décidons de travailler ensemble en fixant un cadre thérapeutique.
C’est le bon moment de consulter quand on n’y arrive plus seul
Les adultes, les enfants et les adolescents consultent pour différentes raisons. En général, les ressources sont épuisées. Les solutions habituelles ne fonctionnent plus. L’encombrement devient trop important dans le quotidien. Si on attend trop pour consulter, on a du mal à fonctionner dans sa vie. Il est judicieux aussi de venir avant d’en arriver à ce point.
Pourquoi les adultes ont besoin d’une psychothérapie
De jeune adulte à sénior, chaque temps de la vie peut nécessiter un moment d’aide de la part d’un psychothérapeute. Depuis la vie étudiante et l’entrée dans la vie active qui suscite un grand saut avec parfois une perte de repères importante, en passant par les crises du milieu de vie, puis l’ajustement à un autre style de vie quand la deuxième partie de vie démarre.
Mon approche me permet d’accueillir toute problématique :
- Etats dépressifs.
- Burn out.
- Crises d’angoisse.
- Attaques de panique.
- Dépendance affective.
- Troubles alimentaires.
- Difficulté à trouver sa place dans son couple, sa famille, son travail .
- Difficulté à s’engager, à faire des choix.
- Relations problématiques.
- Difficulté à gérer ses émotions.
- Sentiment d’imposture, faible estime de soi, impression de subir sa vie.
- Questions existentielles.
- Moment difficile de vie (deuil, séparation, tournant de vie, parentalité, retraite).
- Désir de mieux se connaître.
La thérapie est un lieu protégé où l’on peut aborder ce qui est peu abordé au quotidien : ses doutes, son imaginaire, ses pensées intimes.
La sécurité et la confiance permettent l’exploration de thèmes qui sont peu partagés dans la vie quotidienne.
Il n’y a pas de nécessité d’avoir un symptôme clair pour consulter
Se sentir perdu est une raison suffisante pour consulter un thérapeute. Je vous accueille avec ce que vous amenez. Nous commençons par balayer les raisons de votre venue lors des premiers rendez-vous. Les séances s’organisent autour du dialogue. Des thèmes vont se dégager lors de nos entretiens. Nous allons prendre le temps de déplier et explorer ce qui se passe lorsque l’on aborde tel ou tel thème. Je vais soutenir ce qui se passe en termes d’émotion, de sensation et d’imaginaire. C’est mon rôle de professionnelle d’émettre des hypothèses de travail et de les mettre en action au bon moment dans l’intérêt des patients.
Pourquoi un enfant a besoin de séances avec un thérapeute
Les jeunes viennent en thérapie parfois sans pouvoir témoigner de manière claire leur mal-être. La souffrance se lit dans leur comportement ou bien les parents ont l’intuition que quelque chose ne va pas. Ils peuvent d’ailleurs le vivre avec inquiétude.
- Phobies et TOC.
- Enurésie.
- Angoisses, terreurs.
- Sommeil difficile.
- Tristesse, retrait inhabituel.
- Colère, irritabilité.
- Changement de comportement.
- Difficultés relationnelles avec les parents, la fratrie, l’école.
- Harcèlement.
- Moment de vie (deuil, déménagement, séparation).
La thérapie d’enfant commence par une séance avec enfant et parents. Les séances suivantes s’organisent entre l’enfant et moi, autour du dialogue et du jeu. Le jeu révèle les problèmes que l’enfant ne peut pas toujours exprimer verbalement. Mon approche consiste à proposer un soutien aux parents aussi si cela sert l’intérêt du jeune patient.
Les adolescents viennent en psychothérapie pour différentes raisons
Ce qui doit alerter une famille avant de consulter : un changement de comportement, de l’agressivité envers soi ou les autres, un sommeil perturbé. Les ados peuvent venir d’eux-mêmes en thérapie. Ils sentent que les soutiens amicaux et familiaux ne sont plus suffisants pour leur venir en aide. Ils consultent pour plusieurs raisons :
- Etat dépressif, tristesse avec ou sans raison apparente.
- Agressivité, colère.
- Scarifications.
- Retrait inhabituel.
- Angoisses, panique.
- Relations difficiles avec les parents, la famille, l’école.
- Difficultés avec les relations amicales et sentimentales.
- Changement de comportement
- Problèmes de harcèlement.
- Moments difficiles de vie (deuil, déménagement, séparation).
La psychothérapie peut équilibrer la vie des ados en leur donnant des repères et l’occasion de se connaître mieux à un âge où l’on est malléable. L’équilibre familial s’en trouve renforcé en rendant plus fluide la communication. Les adolescents apprécient d’avoir un espace à eux avec un adulte calme et attentif qui ne se sent pas inquiet ou agacé comme peut l’être un proche.
Ce que l’on peut espérer obtenir grâce à la Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie est une méthode puissante de soutien et de transformation. Elle identifie les causes de mal-être et explore les solutions. Elle permet de se connaître mieux et de mieux s’ajuster aux situations difficiles. Son moteur central est l’action. C’est par l’action que nous apprenons et que nous pouvons changer.
Les bienfaits de la thérapie sont :
- une amélioration de la relation à soi et aux autres,
- une facilité à communiquer,
- une meilleure gestion du stress,
- une vitalité retrouvée.
